درمان‌های خانگی بی‌نظمی چیست؟
سبک زندگی سالم تا حد زیادی از خطر وقوع نامنظم جلوگیری می‌کند؛ مثلا:
- ورزش منظم می‌تواند وزنی متعادل برایتان به وجود بیاورد و از استرس‌ها بکاهد.
- رژیم غذایی سالم هم در دورشدن از نامنظم نقش دارد.
بعضی از گیاهان دارویی مانند کوهوش سیاه، تمشک، ریشه شیرین‌بیان و زردچوبه به درمان نامنظم کمک می‌کنند. البته ناگفته نماند که هیچ‌گونه تحقیقات علمی، اثربخشی این گیاهان را تأیید نکرده‌اند. شاید حتی مصرفشان موجب وقوع اثرات منفی هم بشود. برای استفاده از درمان‌های گیاهی حتما باید با پزشک م کنید.
,نامنظم ,هم ,وقوع ,درمان‌های ,گیاهان , نامنظم ,اثربخشی این ,علمی، اثربخشی ,هیچ‌گونه تحقیقات ,این گیاهان
درباره این سایت